Etiqueta: enfermedad

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. La nutrición es importante para todos. Combinada con la actividad física y un peso […]

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El 28% de la población reduce el riesgo de mortalidad por cualquier causa al realizar 30 minutos de ejercicio al día ‘Fuente: ‘Estudio ‘PURE’, publicado en The Lancet”  Escucha este audio donde explican la mejor alimentación que influye en nuestro cerebro: Beneficios biológicos Mejora la forma y resistencia física. Regula las cifras de presión arterial. Incrementa o mantiene […]

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